気功法：

はじめに

• 「気功」をやりたいが、なにから始めればいいかわからない。
• 自宅で簡単に「気功」を始めたい。

　と言う方々のために、

• 健康の回復、維持、促進
• 気感（気に対する感覚）の鋭敏化

　などの効果が期待される「気功」を紹介します。特に精神の統一や集中などは必要ありません。ラジオ体操のような感覚で楽しく続けてください。大切なのは、毎日続けることです。得られる効果は人それぞれ、まずは始めてみましょう。